As férias de Luka Doncic foram produtivas longe das quadras da NBA. O esloveno focou no treinamento muscular e atingiu o melhor estado físico de sua carreira. Capa da revista de saúde masculina Men’s Health na última semana, o atleta surpreendeu com corpo mais magro e definido, com 14kg a menos do que quando disputou a final da liga americana em junho de 2024, segundo o jornal Marca. A transformação acontece antes do Eurobasket, em que defende a seleção eslovena no fim do mês, e da temporada pelo Los Angeles Lakers, que começa em outubro.
Alvo de críticas por sua forma física, Luka viveu um ano digno de novela. O jogador começou 2025 representando o Dallas Mavericks, franquia pela qual chegou nas finais da NBA ainda no ano passado. No início de fevereiro foi protagonista de uma das maiores trocas da liga ao ser transferido para o Los Angeles Lakers. Entre os rumores de sua saída, a falta de condicionamento físico foi apontada como motivador para a decisão do gerente Nico Harrison.
Pelo time de LA, aplicou um triplo duplo contra sua ex-equipe do Texas e chegou aos playoffs, mas caiu ao lado de Lebron James logo na primeira rodada das eliminatórias. O esloveno foi para uma pequena cidade croata onde sempre passou as férias desde a adolescência, e se tornou seu local de treinamento off season.
Ao jornal espanhol Marca, o atleta disse que “sempre houve perguntas sobre minha condição física, mas acredito que já era um grande jogador antes”. Mas reconhece as mudanças: “Visualmente, eu diria que meu corpo inteiro está melhor” afirmou ao Men’s Health. “Meu sono, meu corpo, tudo em mim… Eu me senti mais descansado.”
Com um intervalo maior entre as temporadas e sem compromissos no verão europeu, Luka se concentrou na sua recuperação. “Este ano abordamos de forma diferente. O verão passado foi muito duro: joguei até junho e depois vieram os classificatórios olímpicos. Desta vez tive mais tempo e um plano melhor.”
Em 2024, o esloveno chegou às finais da NBA com os Mavs, jogando até a metade de junho. Em seguida, disputou as classificatórias para as Olimpíadas, eventualmente perdendo para a Grécia de Giannis Antetokounmpo na semifinal. No jogo de Natal, o atleta lesionou a panturrilha e ficou afastado por quase dois meses. Neste período longe das quadras ocorreu a transferência aos Lakers.
Como Doncic treinou nas férias?
A primeira etapa dos treinos de Luka Doncic foi não jogar basquete. Sim, o atleta da modalidade ficou um mês sem arremessar bolas na cesta. O seu fisioterapeuta Javier Barrio tomou a decisão em vista de uma recuperação completa do corpo do jogador, que de primeira não gostou da ideia. “No começo, foi difícil.”
A sua rotina foi preenchida pelo levantamento de pesos e a prática de outras modalidades, como o paddle e o pickleball para manter a competitividade em dia. “Eu não consigo ficar sem basquete. Mas, quando eu era pequeno, praticava muitos esportes. Também houve muitos momentos de raiva, quando a gente perdia”, conta. “Mas eu não perdi muito.” Somado aos treinos, uma dieta sem glúten, de baixo açúcar com pelo menos 250 gramas de proteína e um shake por dia à base de leite de amêndoas acompanharam o esloveno na Croácia.
O próximo compromisso de Luka é o Eurobasket pela seleção eslovena, campeã uma única vez em 2017. Na ocasião, Luka, ainda jogador do Real Madrid, era o caçula de 18 anos que dividiu protagonismo com o MVP Goran Dragic. Em 2021, o então astro dos Mavericks, comandou a equipe a sua primeira participação olímpica, mas bateu na trave com um quarto lugar. Nas últimas edições das competições, ficou em sexto lugar no continental, e nem chegou à disputa olímpica em Paris. Para reverter o histórico recente negativo, a Eslovênia enfrenta a Polônia no próximo dia 28.
Pelo Lakers, a temporada regular inicia apenas em outubro, mas Luka aproveitou o meio-tempo para renovar sua estadia em LA. Por 165 milhões de dólares, o número 77 assinou acordo por mais três temporadas vestindo o amarelo e roxo.
A mudança do físico é visível, mas dentro de quadra o jogador mantém o mistério: “Não sei se será diferente. Só fiz dois treinos de cinco contra cinco desde o final da temporada da NBA, então veremos”, afirmou o armador ao Marca.
